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　　很多人都讨厌工作，因为似乎工作带给大家的只有痛苦。尤其是要毕业的学生，更是对要工作了这一现实感到有点恐慌。 　　而我想在这说的是，工作，在某些方面是非常有益的。 　　为什么呢？下面通过对比简单分析下哈，呵呵。这里只说研究生啦，哈哈。 　　在学校里，研究生一般来说比较自由，老师不会硬性地规定什么时间去实验室，只要你能完成老师要求的研究工作，正常毕业就行。当然，对于那些没有实验室的同学，就更没啥要求了，只有在老师通知的时候能跟老师见个面就是了。 　　所以，研究生一般来说都比较懒散，时间上弹性比较大，譬如，早上11点，睡醒啦，吃个brunch，然后去实验室，有可能一下子就呆到晚上10点多才回宿舍。然后再在宿舍里熬夜到凌晨两三点，甚至是三四点。当然，总的研究时间是少不了的，只是作息上可能有点差异。可是，这样有个很大的缺点，就是对身体不好。大家都知道，中国有个古语，“日出而作，日落而息”。这可是几千年形成的生物钟，人的内脏器官各系统会在适时的时候招待特定的功能。如果你想在你这几十年的生命里改变它，谈何容易啊。所以，即使是经常锻炼，还是有许多研究生感觉体质越来越差，并且可能还会出现很多其他症状，虽然不很强烈，但已经向大家敲响了警钟。 　　下面就说说工作的好处哈。 　　而一旦工作了，那可就不同了。我这里说的工作仅限于在研究生期间参加的两次实习来说的。第一次是去青岛，第二次还在进行中。工作，是拿工资的，即就必须得干活，出成果。所以，一天八个小时可能都用上才能满足领导的要求。以现在进行的实习来说，作息时间是：8:00~11:30, 13:00~17:00。想一想，如果你前一天晚上睡得比较晚，那第二天，能起来不？能准时到公司不？员工可能会要打卡，迟到要扣money滴。并且，由于前一天晚上睡眠不足，那今天肯定头脑不清醒，干活没效率，结果，很有可能没有完成规定的任务。如此几天，便足可以攒下让你发狂的大量的工作了。到了周末，可能就得加班来完成了。 　　实习的时候，我都是晚上12点之前就睡了，一般地就是11:30左右。早上，五六点就醒了，然后翻个身，可以睡到七点多就再也睡不着了。于是，正常起床，完全没有睡不足的样子。然后，去吃个早饭，补充体力。中午的时候，必须睡个午觉，哪怕只是稍微闭会眼。只有这样，下午才有精力干活啊。 　　当然，这种生活很是枯燥因为太规律啦~~~那么丰富的夜生活就跟我们无关了~~~但是，想一想，夜生活无非就是为了取乐嘛，但这种取乐是很肤浅的乐，根本谈不上是“乐趣”。只有从内心深处迸发出来的欢乐才是持久的快乐，也只有这种快乐才能从精神上得到一种愉悦感。而那种肤浅的乐如一朵浮云，来去匆匆。如果你跟朋友的“快乐回忆”只有那些夜生活里的情景，这，或许也算是一种悲哀~~~ 　　生活，本来很简单，所以，很无味，尤其是还有着令人烦躁的柴米油盐酱醋茶。但如果能从这平淡中寻出一丝阳光来，那将会是永恒的记忆。 　　下面是从网上搜到的一些东西。 　　熬夜会对身体造成多种损害： 　　1.经常疲劳，免疫力下降：人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。 　　2.头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑涨、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。 　　3.黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。 　　4.皮肤干燥、长黑斑和青春痘：晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。 　　一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。 　　二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 　　三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 　　四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到 　　肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 　　五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 　　六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。 　　七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。 　　– 熬夜的危害 　　※ 不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。 　　※ 从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。 　　※ 如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。 　　睡眠专家认为：睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。没有睡眠就没有健康，睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内环境失调。美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为，睡眠除了可以消除疲劳，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切关系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升，而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。困倦是大脑相当疲劳的表现，不应该等到这时才去睡觉。只有养成定时睡觉的习惯，保证每天睡眠时间不少于7小时，才能维持睡眠中枢生物钟的正常运转。所以，年轻人也应该学会控制自己的生活习惯，不让自然节律被打乱，陷入恶性 循环 　　人类对宇宙日夜交替的规律很敏感，好像人体内有个钟表，使人们遵循自然界的规律 ，“日出而作，日落而息”。 　　随着现代生活节奏的加快，熬夜的人日益增多，上至古稀老人，下至小学高年级的学 生，当然更多的是广大知识分子。须知，经常熬夜是一种不科学的生活方式，长此以 … 繼續閱讀 →

　　生活简单就是幸福现代人每天生活在纷繁、复杂的社会当中，紧张、高速的节奏让人难得有休闲和放松的时光。人们在奋斗事业的搏斗中深感身心的疲惫。然而，如果你细心观察，你会发现作为现代人，其实人们每天都在尽可能的放松自己，调整生活节奏，追求充实快乐的人生。看似纷繁的社会里，人们的生活方式其实也不复杂。大家在忙忙碌碌中体味着平凡的人生乐趣。由此悟出一个道理，那就是—-生活简单就是幸福。　　生活简单就是幸福。一首优美的音乐、一支喜爱的歌曲，会让你心境开朗。你可以静静地欣赏你喜爱的音乐，可以在流荡的旋律中回忆些什么，或者什么都不去想；你可以一个人在房间里大声的放着摇滚，也可以在网上用耳麦与远方的朋友静静地共享；你还可以一边放送着音乐，一边做着家务….　　生活简单就是幸福。一杯清茶，或一杯咖啡，放在你的桌边，你的心情格外的怡然。你可以浏览当天的报纸，了解最新的国内外动态，哪怕是街头趣闻；或者捧一本自己喜欢的杂志、小说，从字里行间获得那种特别的轻松和愉悦….　　生活简单就是幸福。经过精心的烹制，一桌可心的菜肴就在你的面前，你招呼家人快来品尝，再备上最喜欢的美酒，这是多么难得的享受！　　生活简单就是幸福。春暖花开的季节，或是清风送爽的金秋，你和家人一起，或是朋友结伴，走出户外，来一次假日的郊游，享受大自然带给你的美丽、芬芳。吸一口新鲜的空气，忘却都市的喧嚣，身心仿佛受到一番洗涤，这是一种什么样的轻松感受！　　生活简单就是幸福。你参加朋友们的一次聚会，那久违的感觉带给你温馨和激动，在觥酬交错之间你享受与回味真挚的友情。朋友，是那样的弥足珍贵….生活简单就是幸福。周末的夜晚，一家老小围坐在电视机旁，尽享团圆的欢乐…. 现代人越来越会生活，越来越会用各种不同的方式来放松自己。垂钓、上网、打牌、玩球、唱卡拉OK、下棋…..不一而足。人们根据自己的兴趣爱好寻找放松身心的最佳方式，在相对固定的社交圈子里怡然的生活，而且不断的扩大交往的圈子，结交新的朋友…..　　有时，你会为新添置的一套漂亮时装而快乐无比；有时，你会为孩子的一次小考成绩优异而倍感欣慰；有时，你会为刚参加的一项比赛拿了名次而喜不自胜；有时，你会为完成了上司交给的一个任务而信心大增…..　　生活简单就是幸福！　　生活简单就是幸福，不意味着我们放弃了对目标的追逐，是在忙碌中的停歇，是身心的恢复和调整，是下一步冲刺的前奏，是以饱满的精力和旺盛的热情去投入新的“战斗”的一个“驿站”；生活简单就是幸福，不意味着我们放弃了对生活的热爱，是于点点滴滴中去积累人生，在平平淡淡中寻求充实和快乐。放下沉重的负累，敞开明丽的心扉，去过好你的每一天。

　　灾情，充斥着所有媒体的版面。无可避免，到处是悲惨的景象，让人顿生怜悯。 　　论文，改了一遍又一遍，并且，还将会如此，让人眉头紧皱。 　　学校的饭，很极品，有时候，竟然还要为下一顿吃什么而担忧。 　　工作，总是做不完的！工作，根本就无视“进度表”的存在！ 　　学习，那么多的书，那么多的资料！ 　　薪水，为了薪水，必须拼命地干活！干活！还是干活！ 　　朋友，不让人省心！不让人省心！不省心…… 　　老妈又来电话催找对象！急什么！我就不找！怎么着？！！！ 　　压力山大！ 　　没点省心的事！ 　　……………… 　　……………… 　　……………… 　　一直以来 　　我也有着一颗红色的心　　 　　它，充满激情， 　　它，满怀憧憬， 　　它，炽热如火， 　　它，有喜怒哀乐， 　　它，有酸甜苦辣， 　　它，饱含真情， 　　而如今， 　　它，颤微微的， 　　颤抖着， 　　寒风瑟瑟， 　　它被吹透，通透…… 　　冰冷，无力，还带着点痛 　　我把它掏了出来，亲手 　　掷在那布满灰尘的地面上， 　　狠狠地踩了几脚， 　　然后，一脚踢开， 　　在它享受最后的飞翔时，我转身，离去，眼角不带一滴泪…… 　　从此， 　　我没有情感， 　　没有伤痛，没有痛苦，没有苦楚，没有那楚楚可怜的模样 　　也许， 　　这是最好的结果，最理想的归宿，最梦幻的结局。 　　从此，漠然一生。

　　心理学真得很神秘。 　　记得那个广告吗？一个人有多个面，事业面、家庭面、朋友面………… 　　然而，这样的人很累，因为他要自己处理这些不同层面的事情。 　　然而，多重人格的人，却显然轻松多了。 　　虽然小说中的多重人格总是给人以惊悚地感觉，事实上，每个人都具有多重人格，只是，可能特征比较淡，没有那么深入，所以，必须得扮演那么多的角色，生活、工作、学习，所以，心累是必然的。 　　但多重人格却迥然不同。当他们进入到一个人格世界的时候，会几乎完全忽略另一个或者另一些人格的存在，神奇！ 　　很羡慕他们。 　　上班的时候，可以专注地工作； 　　回家后，可以专注地享受亲情的温暖； 　　娱乐的时候，可以尽情的happy，无忧无虑； 　　…………………… 　　…………………… 　　但这个社会是交织复杂的，越来越混乱，越来越纠缠不清………………

　　今天上午，在校内网上发了条状态，下午，被删掉了，状态内容如下： 　　衣食住行成本高，苛捐杂税种类多。——和谐社会 　　前两天，校内竟然把“茉莉花”设成了敏感词，今天改了，把“茉莉花革命”给屏蔽了。 　　政府是不是心里颤颤地呢？ 　　不要老拿社会主义初级阶段来说事， 　　不要老拿社会还在发展中来说事， 　　不要老拿问题解决需要时间来说事， 　　如果再不改革，人民将会让你永远闭上你的嘴！

来源： 韩寒的日志 　　最近我发现我钱包里老是没有钱，吃饭的时候掏出来只剩下几张十块，好在一碗面还能买。我开始思考，我一般出门都会往钱包里放个一千多块钱，何以呢。后来我终于想明白了，加满一次油需要六百，几个朋友一起随便吃个饭在花掉两三百，来回高速公路花去五十，在不给自己买任何东西的情况下，一千块就差不多了。 　　我不由感叹，那些收入两三千的朋友们，在这个城市里是如何生活的，当然你可以说他们不用加油，但毕竟你要过三十天日子，还要住。这个城市的大部分设施都不属于他们，他们唯一能做的就是看，好在我府慈悲，看城市并不需要缴养眼税。 　　回去的路上，我便开始回想。记得2000年，我刚出版第一本书，当时买了一台富康，因为那时只有富康桑塔纳和捷达，富康显得最动感时尚。当时还没有时尚这个词。唯一的遗憾就是名字土气了一点。当时油价3元，加满一箱油1百多，我出门带1000的习惯就是那个时候养成的，这点钱已经够我开到欧洲了。当时父母要我买房子，并不是因为要改善居住条件，也不是因为要投资炒楼，而是因为当时上海市房地产低迷，于是政府出台一个政策，购买商品房，退已缴纳的个人所得税。当时上海郊区的房价几百到一千元，市中心三千元，我说，这房价太贵了，太不合理了，市中心三千元一米，买一百平要三十万，老百姓要干十多年才能买得起房子，这是虚高的。干五年，买个一百平的房子，才是合理的。房价虚高了一倍。不能买。马上会跌，跌破一千。 　　后来我去了一次香港，觉得香港太贵了，怎么吃一个盖浇饭要四五十港币，当时港币和人民币是1比1.2左右，我在香港打了一次车，花了一百多人民币，觉得太不可思议了。一问香港的房价，都要几万元一米，酒店都要上千元一天，回到上海，身心舒畅。 　　2001年，我去了北京。我在望京租了一个房子，两室两厅两卫，房租一千多。当时版税都去练车改车了，差点连房子都没租起。后来终于积下五万块，在北京买了一套房子，当时房价是3800，我买了六十平，首付五万，月供一千二。房子位于管庄，名字很洋气，叫柏林爱乐。每天需要走京通高速从双桥出口下，令我疑惑的是，为什么这个房子是朝阳区的，但是我开车去通县狗市只要五分钟，而去朝阳公园却要半小时。但是很快，我发现，京通高速走到头连着就是长安街。于是，我很简约的告诉我父母，我住在长安街沿线。乡亲们又是一顿乱传，等我回老家，他们都羡慕的问我，听说你住在天安门边上，见到过国家领导人么？我说，我虽然不常见到，但我常嗅到，每当京通高速不通了以后，我就知道国家领导人要出来了，放行以后，我就能嗅嗅他们十几分钟前经过的尾气。 　　当时的油价还是三块多。我对朋友说，油价太贵了，得跌到一块才合理。要不然老百姓一个月工资就加几箱油，不合理。当时北京新源里都是站街的失足妇女，一失足只需要一百五十元，失足一夜两百元。 　　后来，由于我在北京迷失了，而且再迷失下去也要失足了，我就回到了上海。到了松江，租了一个房子，两室两厅两卫，租金三千元。当时油价四块多，我对朋友说，如果油价突破了五块，按照老百姓现在的收入，就是个大笑话。当时松江还没有一个五星酒店，我租在开元新都，一个新的小区，在大学城的对面。当时那里房价五千。朋友说，你买一个房子吧，但当时我实在买不起房子，我经过松江新城区密密麻麻的新楼盘，销售率是百分之一百，入住率是百分之一，我对朋友说，这里肯定要崩盘，这么多房子，哪有这么多人去住啊，五千一平方，就是个大笑话，按照老百姓现在的收入，得工作二十年才能买套两居室，等着吧，松江新城区迟早跌破一千，我预计五百元一平，到时候我再十万块钱买两百平。朋友说，你说的一向有道理，我现在买就砸在手里了，我要憋着。谢谢你给我的启发。 　　后来我给父母买了一个房子，当时在金山区朱泾镇，我贷款买了一个三居室，至今我依然非常喜欢那套房子，虽然不大，但是非常工整。当时房价是三四千，花了我所有的积蓄。房子楼下就是洗头的，洗头一次十元，洗车一次五元，打飞机三十元。当时我已经几乎停止写作，赛车刚刚起步，过了最苦的日子，进了全国最好的车队当主力车手，年薪八万元，但因为经常不幸获得第四名，奖金就没有，一年也有个十万多的收入。加上以前有些版税，我也很满意那样的生活，就是觉得这房子买的时候遇到了最高峰，以后肯定会跌进一千以内。不过让家人早些住的舒服点也是值得。我当时都忘了北京有个小房子，我在想，那破地方估计快跌破一千了吧。不去想省的烦心。 　　当年发生惊人事件，油价突破了五元。我想，这得游行了吧。当然，我错了。国民们真的很好，统治者如果能摊上中国，那真是莫大的福气。 　　后来就是一长串的省略号，就不细说了。那个要憋着的朋友我也再没见着。我的跌破一千的预言也时常被各种朋友们提起，有一天一个朋友说，你丫的直觉太准了，真的跌破一千了，不过不是楼市，是股市。我不炒股，但知道个大概，我说，什么，股市跌成三位数了？朋友说，是啊。我说，哦，你最近忙什么呢。朋友说，我一直相信你的老百姓买不起就是硬道理，楼市必然跌破一千的理论，于是我就去炒股了。 　　到了今天，油价已经在接近十元了。我觉得油价应该更高，高到让那些不顾大局不顾领导利益动不动要自焚的刁民们连一升汽油都买不起，这就从根本上杜绝了这类事件的发生，而房价也应该更高，高到根本就够不着，这样才能让那些非要房子不可的姑娘们都嫁给有钱人，保障我国的年轻男人一心创业，心无杂念，身无压力。税率也应该更高，个人所得税百分之八十，不光买房子要交房产税，生孩子还要交产房税，政府破坏环境以后老百姓要交纳环境保护税，赚了要交利润税，亏了要交经验税，死人要交遗产税，壮丁要交遗精税，男人要交睡人税，女人要交被睡税，至于为什么这样更好，反正我也不知道，只知道小时候墙上就写着，纳税光荣。能把字用红色写在墙上那么大而且不被擦掉的，都是不能惹的。 　　至于我，还是习惯了揣着一千块钱出门，只是前几天去了一次香港，觉得那里物价怎么这么便宜。今天去肯德基，买了一个甜筒，给了两块钱，服务员说，三块。可能是肯德基麦当劳涨的少，我还停留在汉堡十元的年代里。但是有一个喜讯，在房价油价电费水费齐涨的今天，终于有一样政府收费项目减价了，而且一减就减去了将近一半的价格，而那些涨价的项目往往每次只涨一两成，说明政府该大方的地方还是很大方的——登记结婚从9元降到了5元，也就是说，如果你一辈子结婚三次，政府为你省去了足足十二块。谢谢。

　　之前在青岛实习的时候，领导让我们做项目的时候，几乎没有过问。所以，我在权衡利弊之后，决定——数据库中所有的时间类型统一设置为字符串！ 　　我是基于这样考虑的，当往数据库里塞Date类型时，因为前台传进来的格式跟数据库存储格式不一样，所以，需要进行一次转换，而当从数据库里提取出数据后，往前台传的时候，又得进行一次转换。而如果用varchar类型，数据库就可以省却这两步，并且，由于需要从excel中导入大量数据，所以，这样对时间的处理更加灵活。 　　这些日子，在给公司里做一个小项目，比较搞笑的是，他们的需求经常变，项目开始时，由于并没有进行规范约束，我就把所有的Date类型处理成了字符串，然后往数据库插入时才用to_date进行格式化。后来，他们要求，把所有的字符串用Date类型处理。可是，现在，竟然要将数据库里所有的Date类型改成varchar类型！！！真要命啊。这需求做的！竟然连数据库里的那么多字段也得改，无语了。 　　人才！那是相当得重要啊！ 　　需求！那是一定要明确啊！

　　描写各种触电故事的插画，来自《Elektroschutz in 132 Bildern》这本书。 　　插画地址：［http://www.flickr.com/photos/bre/sets/72157611077138836/］ 　　消息来源：［http://jandan.net/2008/12/13/elektroschutz.html］ 　　小心为妙，祝大家身体健康！！！  ^_^

完整的Windows Live服务列表和介绍 http://www.msnsa.net/bbs/thread-9657-1-1.html Windows Live Spaces 简史 http://msliver.com/live/content/view/144/13/   　　Live，我会一直支持……

　　现在的过年的气氛早已和以前大不相同。 　　要不是日历的提醒，我早已忘记还有“除夕”这个节日。天气，和往常一样地寒冷，只是多了人们忙碌的身影。 　　越长大，对节日的兴趣就越减退。当还是小时候时，可能我们的选择并不多，只能听从大人的指挥；长大后，我们不再无知，希望能以自己的方式来度过每一个节日。我们可能会更高兴，但似乎有些东西在无形中流失…… 　　生命中的每一天本没什么区别，加入一点调色剂，它便变得与众不同……